O Que é o Manguito Rotador?
O manguito rotador é um grupo de quatro músculos e seus tendões que estabilizam o ombro e permitem uma ampla gama de movimentos. Esses músculos são: supraespinhal, infraespinhal, redondo menor e subescapular.
Funções do Manguito Rotador
Esses músculos trabalham juntos para manter a cabeça do úmero firmemente dentro da cavidade do ombro, permitindo movimentos como levantar e rodar o braço.
Lesões Comuns
Lesões no manguito rotador são comuns, especialmente em atletas e indivíduos que realizam movimentos repetitivos com os braços. As lesões podem variar de tendinites leves a rupturas severas dos tendões. Sintomas típicos incluem dor, fraqueza e limitações de movimento.
Tratamentos
O tratamento para lesões do manguito rotador varia conforme a gravidade. Pode incluir repouso, fisioterapia, medicamentos anti-inflamatórios e, em casos graves, cirurgia. Exercícios de fortalecimento e alongamento são cruciais na reabilitação.
Prevenção
Para prevenir lesões, é importante fortalecer os músculos do ombro e manter uma boa postura. Atividades que envolvem movimentos repetitivos do braço devem ser realizadas com cuidado e técnica adequada.
Conclusão
O manguito rotador é essencial para a mobilidade e estabilidade do ombro. Cuidados preventivos e tratamento adequado são fundamentais para manter a funcionalidade e evitar complicações a longo prazo.
